新學(xué)期，北京市中小學(xué)“體育八條”出臺(tái)，校園里已經(jīng)有了新變化：全員參與“陽光跑”，“課間一刻鐘”更豐富，運(yùn)動(dòng)空間更多元……各區(qū)各校陸續(xù)推出新舉措，鼓勵(lì)學(xué)生花式動(dòng)起來，確保學(xué)生每天綜合體育活動(dòng)時(shí)間不低于2小時(shí)，提升體質(zhì)健康水平。

“春城無處不飛花，寒食東風(fēng)御柳斜……”2月19日10時(shí)許，歡快的音樂伴著節(jié)奏感十足的古詩詞朗誦聲，從海淀區(qū)中關(guān)村第一小學(xué)的廣播里傳出來。操場上、教學(xué)樓旁，每一處空間都被充分利用，全校近4000名學(xué)生以班級(jí)為單位，完成折返跑、環(huán)形跑等趣味活動(dòng)。高年級(jí)的學(xué)生還會(huì)跟著老師跑出學(xué)校，在校園周邊完成更長距離的跑步挑戰(zhàn)。

“保持節(jié)奏、注意腳下，跟上隊(duì)�！敝嘘P(guān)村一小體育工作負(fù)責(zé)人秦治軍跟著跑步隊(duì)伍，邊跑邊給學(xué)生鼓勁兒。他介紹，由于該校中關(guān)村校區(qū)學(xué)生多、人均運(yùn)動(dòng)場地小，老師們充分挖潛，為大課間設(shè)計(jì)了多樣化的跑步活動(dòng)。“除了優(yōu)化跑步路線，我們還設(shè)計(jì)了‘古詩跑’‘主題越野跑’等活動(dòng)，設(shè)定不同的虛擬‘目的地’，在校園大屏幕上播放風(fēng)景視頻，讓學(xué)生們在虛擬情境下完成累計(jì)公里數(shù)的挑戰(zhàn)，增加跑步的趣味性�！鼻刂诬娬f，按照“體育八條”的要求，該校還根據(jù)不同校區(qū)的特點(diǎn)，定制了不同的跑步活動(dòng)，“比如，科學(xué)城校區(qū)的運(yùn)動(dòng)場地更大，師生們可以開展接力跑、運(yùn)球跑等活動(dòng)。”

不僅這一所小學(xué)，本學(xué)期開始，海淀區(qū)所有中小學(xué)全體師生都要跑起來。該區(qū)將逐步推行“智慧體育陽光跑”計(jì)劃，依托人工智能技術(shù)建立學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測平臺(tái)，根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)數(shù)據(jù)和運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)方案，為學(xué)生提供科學(xué)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)和訓(xùn)練計(jì)劃。

“體育八條”明確，中小學(xué)要充分利用大、小課間等時(shí)間段，組織學(xué)生開展不少于10個(gè)項(xiàng)目輪換活動(dòng)。各校因地制宜拓展和開發(fā)活動(dòng)空間，實(shí)現(xiàn)“小場地大體育”，讓學(xué)生們在課間也能“出出汗”。

北京石油學(xué)院附屬小學(xué)對體育設(shè)施進(jìn)行了升級(jí)改造，新添的乒乓球桌和羽毛球場地，成了“課間一刻鐘”的熱門去處。下課后，四年級(jí)學(xué)生楊若兮經(jīng)常約著同學(xué)來一場友誼賽�！按蛄耸畮追昼�，我的額頭已經(jīng)微微出汗。”她說，羽毛球是自己最喜歡的運(yùn)動(dòng)之一，“我想利用課余時(shí)間來練習(xí)和提高我的球技，同時(shí)也能放松身心，上課時(shí)更有精神�！睎|城區(qū)地壇小學(xué)將校園場地劃分為比賽區(qū)、活動(dòng)區(qū)、游戲區(qū)等空間。滾輪胎、接力跑、跳房子、跳皮筋、投擲沙包、踢花毽……學(xué)生們玩得不亦樂乎。

各校巧心設(shè)計(jì)，為課間活動(dòng)增添趣味。朝陽區(qū)芳草地國際學(xué)校遠(yuǎn)洋小學(xué)為不同年級(jí)學(xué)生量身定制了傳統(tǒng)體育活動(dòng)。比如，一年級(jí)踢毽子，二年級(jí)抽陀螺，三年級(jí)抖空竹，四年級(jí)跳繩操，五六年級(jí)分別玩珍珠球和綾球�；顒�(dòng)背后藏著老師的精心設(shè)計(jì)。該校教學(xué)副主任陳斯彧以繩操為例，“繩操將傳統(tǒng)的跳繩動(dòng)作與體操元素相結(jié)合，既保留了跳繩的快速擺動(dòng)和靈活跳躍，又融入了體操的舒展、優(yōu)美和節(jié)奏感。與單純的跳繩相比，學(xué)生更容易在繩操中體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣。”