豬肝含毒 走出6大補血誤區(qū)
2015-08-21 09:16:00 來源：大眾養(yǎng)生網(wǎng)
誤區(qū)4：喝牛奶可以補鐵
牛奶是含有豐富的蛋白質(zhì)與其他營養(yǎng)物質(zhì)，但是含鐵量不高，而且人體對牛奶中的鐵元素的吸收率只有10%，基本上難以補給充足到經(jīng)期性貧血的女性所需的鐵元素，因此，依賴喝牛奶來補鐵補血是不可行的。
編輯：申珅
關鍵詞：豬肝;經(jīng)期性;菠菜;脾胃功能;鐵元素
2015-01-05 08:42:00
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